Sicherheit & Selbstbewusstsein für Sie & Ihr Kind

Vorbereitungskurs für Vorschüler und Erstklässler ab 5 Jahren
  • Sicherheit für Ihr Kind zuhause, im Kindergarten und auf dem Spielplatz
  • Spielerisches Bewegungs- und Koordinationstraining
  • Rangeln und raufen nach Regeln

B (3)
Kinder-Ju-Jutsu für Jungen und Mädchen ab der 2. Klasse
  • Sicherheit für Ihr Kind auf dem Schulweg und dem Pausenhof
  • Erste Selbstverteidigungstechniken
  • Motivierendes Prüfungssystem ohne Leistungsdruck

Jugend-Ju-Jutsu für Schülerinnen und Schüler ab 12 Jahren
  • Sicherheit für Ihr Kind im Internet und unterwegs
  • Altersgerechte Selbstverteidigungstechniken
  • Prüfungen bis zum Grüngurt oder Jugend-Schwarzgurt möglich

Ju-Jutsu / Jiu-Jitsu für Frauen und Männer ab 16 Jahren
  • Sicherheit für Sie im Beruf und im Privatleben
  • Fitness und Gesundheit
  • Umfassende Selbstverteidigungsstrategien und -techniken gegen alle realistischen Angriffe (inkl. Abwehr von Waffenangriffen)
  • Anerkennung durch den Deutschen Ju-Jutsu-Verband e.V. (alle Ju-Jutsu-Kurse)

Modern Arnis für Frauen und Männer ab 16 Jahren
  • Kampfkunst mit jahrhundertealter Tradition
  • Perfekte Ergänzung zum Ju-Jutsu
  • Selbstverteidigung mit einem oder zwei Stöcken
  • Übertragung auf Alltagsgegenstände oder legale Hilfsmittel (Kubotan / Sicherheitsschirm)
  • Intensives Koordinations- und Reaktionstraining

„Nicht mit mir!“-Kurs für Jungen und Mädchen von 5 – 14 Jahren
  • Das umgekehrte Ampelprinzip (Prävention, Selbstbehauptung, Selbstverteidigung)
  • Mein Körper gehört mir
  • Einsatz der Stimme
  • Hilfe holen (Rettungsinseln)
  • Wer sind meine Vertrauenspersonen?
  • Umgang mit Fremden
  • „Nein!“ sagen
  • Einfache Selbstverteidigungstechniken